тел. 8-913-710-8745
Вопрос-Ответ
Светлана
04.08.2017 [06:55]
Здравствуйте,Татьяна!Скажите,а во второй половине сентября будут курсы инструктора по бодифлекс? Сколько длятся курс? Что в него входит ? И расскажите пожалуйста о дистанционном курсе.

Ответ администратора:

Доброго времени суток. Курс 1 ноября. http://www.bodyflex-nsk.ru/41.htm поробности. Дистанционный курс можно прйти в любое время. длительность ограничивается только Вами, лекционный и практический видеоматериал. Экзамен тест по теории, и практический видеоурок по заданным параметрам

Наталья
10.06.2017 [21:06]
Здравствуйте! Когда стартует набор в группу по программе «подготовка инструктора групповых и индивидуальных программ по системе бодифлекс»?

Ответ администратора:

Здравствуйте Наталья. набор в группу идет. Группа 6-7 человек, начало очного курса 18 августа, длительность 10-11 дней, полное погружение. С 8 до 10 практика, посещение групповых занятий центра, с 10 до 17 теория и практика - занятий. С 18.00 посещение заняий центра. Предоплата на курс обязательна. Предоплата составляет 5000 рублей.

Дистанционный курс можно начать в любое время, стоимость также 28000.

С уважением татьяна Корнеева

Ирина
24.11.2016 [11:53]
Здравствуйте! Мне нужны индивидуальные тренировки, т.к. я не всегда могу в то время , которое предлагаете вы. И сколько будет стоить 4 раза в неделю ( пон., вт., ср., чёт.)

Ответ администратора:

Ирина, мы с Вами уже созвонились. До встречи!!

Владимир
16.11.2016 [08:00]
А мужчины ходят?

Ответ администратора:

Добрый вечер. Мужчины периодически ходят, но регулярность отсутствует, почему-то. Хотя результаты грандиозные. 

Татьяна
10.10.2016 [09:14]
Здравствуйте! Я из Беларуси, подскажите, пожалуйста, могу ли я приобрести в вашем интернет-магазине комплекс на растяжку с оплатой по карточке?

Ответ администратора:

Татьяна, извините за задержку ответа. Конечно можно приобрести комплекс, с оплатой по карте. Напишите на мою личную почту 6609fit@rambler.ru С уважением Татьяна Корнеева

Мария
12.06.2016 [08:06]
Здравствуйте!Я бы хотела приобрести курс видеоуроков Г1. Возник такой вопрос - сколько видеоуроков в этом курсе?Если я правильно поняла 12 видеоуроков за 300 руб? Или каждый по 300? И есть ли возможность получить видео на электронную почту, или вы отправляете только диском?

Ответ администратора:

Мария, здравствуйте, извините, что оперативно не ответила. Курс 12 уроков по 25-35 минут, с последовательным увеличением нагрузки на проблемные зоны данного типа фигуры. И пресс и пина и руки тоже будут во внимании. При помещении фотографии на сайт, я напутала. 12 уроков 1500 рублей. Если покупать 1 урок, стоимость 300 рублей. Как отправляю курс: оплата на карту сбербанк, затем я Вам отправлю на почту весь курс, ссылки для скачивания уроков. И еще моя почта 6609fit@rambler.ru или bodyflex-nsk@mail.ru пишите сразу на почту или личным сообщением https://vk.com/bodyflexnsk, https://ok.ru/aa6609fit

Мария
12.06.2016 [06:30]
Здравствуйте!Я бы хотела приобрести курс видеоуроков Г1. Возник такой вопрос - сколько видеоуроков в этом курсе?Если я правильно поняла 12 видеоуроков за 300 руб? Или каждый по 300? И есть ли возможность получить видео на электронную почту, или вы отправляете только диском?

Ответ администратора:

Мария, здравствуйте, извините, что оперативно не ответила. Курс 12 уроков по 25-35 минут, с последовательным увеличением нагрузки на проблемные зоны данного типа фигуры. И пресс и спина и руки тоже будут во внимании. При помещении фотографии на сайт, я напутала. 12 уроков 1500 рублей. Если покупать 1 урок, стоимость 300 рублей. Как отправляю курс: оплата на карту сбербанк, затем я Вам отправлю на почту весь курс, ссылки для скачивания уроков. И еще моя почта 6609fit@rambler.ru или bodyflex-nsk@mail.ru пишите сразу на почту или личным сообщением https://vk.com/bodyflexnsk, https://ok.ru/aa6609fit

Каждый урок можно делать минимум 3-4 раза с увеличением количества подходов.

Маргарита
19.04.2016 [15:06]
добрый день!
подскажите, есть ли места на пн, ср, пят на 9 утра на Маркса?


Ответ администратора:

Здравствуйте, места есть, пожалуйта приходите. До встречи

 

Маргарита
19.04.2016 [13:01]
добрый день!
подскажите, есть ли места на пн, ср, пят на 9 утра на Маркса?
Мария
11.04.2016 [09:20]
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, стоимость индивидуальных и групповых тренировок! Спасибо

Ответ администратора:

Мария здравствуйте. 8 занятий 2300 рублей, 12 занятий 3000 рублей. Безлимитные посещения 4000 рублей. Индивидуальное занятие 1200 рублей. Разовое посещение 400 рублей. С уважением Татьяна Корнеева

Ольга
26.03.2016 [18:46]
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься бодифлексом, если развивается остеопароз сустава? (в результате травмы в одном из фитнес - залов). Спасибо.

Ответ администратора:

Оля, здравствуйте. Вам можно заниматься, потому что даже на групповых занятиях Вам подбирут нагрузку с щадящей нагрузкой, чтобы избежать травмирующее воздействие на сустав. А так же используется нагрузка ЛФК (лечебная физкультура).

Елена
18.03.2016 [11:13]
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, есть места с понедельника на Маркса на 9 утра в пн,ср,пт и сб? И можно прийти в понедельник на пробное занятие и там уже решить с дальнейшими занятиями?

Ответ администратора:

Елена, доброго времени суток. Извините за долгий ответ. Можно прийти на пробное занятие и потом примите решение. Места есть.

Инна
01.03.2016 [06:39]
Добрый день, Татьяна!
Есть ли у вас бесплатное пробное занятие? Хотелось бы понять, смогу ли я заниматься(была травма мышц живота)

Ответ администратора:

Здравствуйте Инна, у нас нет бесплатных занятий. Вы можете посмотреть и попробывать видеоуроки нашего центра  http://www.youtube.com/watch?v=6oAn3SRfAdc, например или мой канал http://www.youtube.com/channel/UCFShjVPQEPXiDbnYQi5tz-g. Попробуйте. Травмы живота, хирургическое вмешательство?

 

Наталья
15.02.2016 [11:01]
Не хотите сделать занятия вторник-четверг? Понед, ср, пятница не получается ходить...

Ответ администратора:

Здравствуйте, Наталья. Не понятен вопрос, какой зал Вы имеете в виду?

Анна
08.02.2016 [22:35]
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, после второго кесарева сечения когда можно приступить к занятиям? Но есть проблема с рубцом - со стороны матки образовалась ниша треугольной формы. Можно ли с помощью упражнений решить эту проблему. Заранее спасибо.

Ответ администратора:

Здравствуйте Анна. Можно приступать к занятиям через 1,5 - 2 месяца, на лактацию занятия не влияют. По поводу Вашей проблемы отвечу, что Вы на занятие будете активно работать мышцами пресса, включать в работу интимные мышцы, это увеличит кровообращение, снимет застойные явления, восстановление пройдет и визуально и физически. Я бы пошла на занятия.

Василина
16.10.2015 [17:30]
Здравствуйте.Абонемент 12 занятий,это нужно ходить 3 раза в неделю?Т.е.Абонемент этот на месяц?
Татьяна
18.07.2015 [04:16]
Привет! Хочу купить диски с Вашими занятиями, но не знаю как выбрать ( у меня руки, живот и ноги имеют проблему лишнего). Тип фигуры не могу определить. Занятие на диске проходят в режиме нон-стоп? Спасибо

Ответ администратора:

Татьяна здравствуйте. Вы можете подробно изложить тип фигуры мне на почту, или выслать фото, я Вам помогу определиться. Видео идет в режиме нон стоп, 30 минут. 6609fit@rambler.ru. Из-за бодифлекс туров, я не смогла Вам сразу ответить.

Алла
24.11.2014 [09:53]
Добрый день! У меня сейчас 30-я неделя беременности. В какой срок, после рождения ребенка я могу присоединиться к Вашим занятиям?

Ответ администратора:

Доброго времени суток. Вас уже можно поздравить с рождением?. Алла, Вы можете заниматься через 1,5 , 2 месяца с умеренной нагрузкой. По наблюдениям нашего центра 18 лет практики, на лактацию умеренная нагрузка 3 раза в неделю, не влияет. С уважением Корнеева Татьяна

Евгения
16.11.2014 [20:27]
Добрый день! Скажите, можно ли заниматься БФ если у меня увеличена щитовидная железа?

Ответ администратора:

Евгения, доброго времени суток. Прошу прощения за долгое ожидание ответа, если еще актуально, в Вашем случае важно пробывать занятия по 30 минут, 3,4 раза в неделю, наблюдать как Вы себя будуте чувствовать.Но если гистологические исследования показали опухоль, не буду советовать занятия. Если оперативно нужно задать вопрос https://vk.com/bodyflexkorneeva. С уважением Корнеева Татьяна

Лиана
10.11.2014 [13:38]
Добрый день,Татьяна. Я начала тренироваться вашим комплексом для похудения и комплексом восстановление фигуры после родов, чувствую себя лучше после них,хотела поинтересоваться, есть ли у вас комплекс для подтягивания матки? У меня после вторых родов опустилась матка, посоветывали упражнения.

Ответ администратора:

Лиана, доброго времени суток. Не имела возможности ранее отвнтить на Ваше сообщение, Бодифлекс центр проводит проект, занятость огромная. По поводу Вашего вопроса: привыполнении техники диафрагмального дыхания , при выполнении дыхания по системе бодифлекс на финальном выдохе Вы начинаете напрягать мышцы пресса, в Вашем случае нужно на выдохе сделать наклон корпуса, для того чтобы Вам удобнее было создать напряжение мышц пресса, особенно включить в работу нижнюю его часть. Это поможет справиться с проблемой. И важно напрягать интимные мышцы при выдоже (это ощутимо включит в работу нужные мышцы). Еще раз извините за задержку ответа. Благодарю за вопрос. Вы можете задавать вопросы в группе вконтакте https://vk.com/bodyflexkorneeva.

Анастасия.
18.10.2014 [05:18]
Здравствуйте, Татьяна! К сожалению, я не имею возможности посещать занятия - мой график работы не позволяет. Поэтому занимаюсь дома по утрам. Могли бы Вы ответить на такой вопрос: при выполнении упражнения \"Сейко\" у меня возникает сильная ноющая боль в тазобедренном суставе, при прекращении упражнения боль исчезает, нужно ли мне продолжать это упражнение или исключить его? Буду очень благодарна за ответ. P.S: у меня врождённая дисплазия суставов.

Ответ администратора:

Здравствуйте, Анастасия. Для это упражнения впервый раз, или во второй, часто присутствует болевое ощущение как будто "закусыват" мышцу, НО МЫШЦУ, если сустав, однозначно убирайте это упражнение, можете испльзовать другие. Например: и.п лежа на правом боку, правая нога согнута, ладонь правой руки под голову, прямую  левую ногу поднять на высоту 30  и более см, зажмите мышцы ягодиц и делайте удержание или небольшие пружинистые движения (левой ногой) Все на задержке дыхания. Еще вариант у меня в группе в одноклассниках и вконтакте есть видеоуроки, если интеренсно, посмотрите. https://vk.com/bodyflexkorneeva,   http://www.odnoklassniki.ru/bodyflexkorneeva. С уважением Корнеева Татьяна

Анастасия.
17.10.2014 [20:39]
Здравствуйте, Татьяна! К сожалению, я не имею возможности посещать занятия - мой график работы не позволяет. Поэтому занимаюсь дома по утрам. Могли бы Вы ответить на такой вопрос: при выполнении упражнения \"Сейко\" у меня возникает сильная ноющая боль в тазобедренном суставе, при прекращении упражнения боль исчезает, нужно ли мне продолжать это упражнение или исключить его? Буду очень благодарна за ответ. P.S: у меня врождённая дисплазия суставов.
Анастасия.
17.10.2014 [20:36]
Здравствуйте, Татьяна! К сожалению, я не имею возможности посещать занятия - мой график работы не позволяет. Поэтому занимаюсь дома по утрам. Могли бы Вы ответить на такой вопрос: при выполнении упражнения \"Сейко\" у меня возникает сильная ноющая боль в тазобедренном суставе, при прекращении упражнения боль исчезает, нужно ли мне продолжать это упражнение или исключить его? Буду очень благодарна за ответ. P.S: у меня врождённая дисплазия суставов.
Аня
04.02.2014 [08:29]
Можно ли прийти на занятие в группу, если я не владею техникой дыхания? Нужно ли сначала записаться?

Ответ администратора:

Анна, здравствуйте. Выбирайте удобное для Вас местоположение и приходите на занятие. Начало занятий для Вас будет овладение техникой дыхания. Можете позвонить, чтобы узнать есть ли места в группах. 8913-710-87-45

Елена
24.01.2014 [16:05]
Здравствуйте, подскажите бодифлекс помогает избавиться от целлюлита?

Ответ администратора:

Здравствуйте. Бодифлекс помогает избавится от целлюлита.

Ольга
14.01.2014 [12:41]
Добрый день! меня интерисуют курсы для беременных, но т.к. у вас они идут только по ВТ и ПТ в 17-00 , а мне это не удобно т.к. я работаю до 17-30 , есть ли вариант индивидуальных занятий для беременных? если да то сколько это будет стоить? или может планируются другие группы или группы выходного дня?

Ответ администратора:

Оля, здравствуйте. Тел. инструктора 8913-901-0120 Екатерина. Позвоните ей и поговорите, это будет удобнее.

 

Анна
26.12.2013 [07:50]
Татьяна, добрый день! Скажите пожалуйста, как вы работаете в новогодние праздники (если работаете). И еще вопросик - на сайте в расписании на Маркса есть время в среду 18.30 - 19.30. Но так же в среду на Красном у вас указано время 17.30 - 18.30 и 19.00 - 20.00. Вы же не можете быть одновременно в двух местах?
Буду благодарна за ответы, очень хочется попасть на ваши занятия.

Ответ администратора:

Доброго времени суток. С 9 января центр работает по расписанию, предложенному на сайте. Я не работаю одновременно в двух залах. В среду на маркса работает великолепный инструктор Олеся. Простите за долгий ответ. Буду рада видеть Вас на занятиях.

Елена
28.11.2013 [10:30]
Добрый день! Подскажите пожалуйста я планирую беременность, можно ли заниматься бодифлексом?

Ответ администратора:

Уважаемая Елена, занятия бодифлексом помогают забеременнеть ( за 1,5 года  22 человека ушли в декрет), на первых сроках беременности занятия продолжать можно, если нет угроз. Инструктор Бодифлекс центра вела занятия до 38 недель, и только потому, что резкое прерывание нагрузки хуже, чем щадящий режим тренировок.

Елена
18.11.2013 [13:01]
Добрый день!Уточните, пжста, стоимость индивидуальных занятий, актуальную на ноябрь 2013 г. И порядок записb?

Ответ администратора:

Уважаемая Елена, благодарю Вас за вопрос. Извините за долгое ожидание. Стоимость индивидуального занятия 1200 рублей.

Катя
22.09.2013 [20:09]
Добрый вечер. Я бы хотела узнать, бодифлекс эффективней чем занятие фитнесом? После фитнеса начинаю видеть эффект через 3 месяца, хожу 3 или 4 раза в неделю.

Ответ администратора:

Здравствуйте Екатерина. Фитнес - это образ жизни по терминологии принятой инструкторами. Чем Вы занимались я не понимаю аэробикой, шейпингом, пилатесом? Бодифлекс специфичен и всемогущ. А прогнозы для Вас, не общаясь даст только глупец.

Анна
03.09.2013 [11:20]
Здравствуйте! Как записаться на индивидуальные занятия,и их стоимость?

Ответ администратора:

Анна , здравствуйте. Прошу извинить за долгое ожидание ответа. Индивидуальное занятие стоит 1200 рублей, возможно Вас будет 2 человека. Для записи можно позвонить  913-710-87-45

людмила
20.08.2013 [13:43]
Да, девочка полненькая и ленивенькая...:)Заниматься будет,сказала, только вместе с мамой.
людмила
11.08.2013 [13:36]
можно ли заниматься девочке 10 лет?

Ответ администратора:

Здравствуйте Людмила. По какой причине Вы спрашиваете про столь юный возраст? Избыточный вес, другие виды занятий для подростков не подходят? Вообще на моей практике были пободный случаи.

Юлия
18.06.2013 [19:47]
Добрый день! Подскажите пожалуйста, если я никогда не занималась бодифлексом, то мне нужно сначала пройти отдельное занятие по дыханию?

Ответ администратора:

Добрый вечер, Юлия. Вы можете по удобному Вам расписанию прийти на занятие в группу и Вас персонально научат технике дыхания.

Евгения
04.06.2013 [06:39]
Добрый день! Скажите на вторую половину июня или на начало июня можно попасть в группу по бодифлексу на 12 занятий? и я могу заниматься только по одному какому то адресу или, например, во вторник и субботу на Красном проспекте, а в четверг на Маркса?

Ответ администратора: Добрый день, Евгения. Вы можете прийти на занятие в ближайшее время по расписанию. Кроме того вы можете посещать занятия по этому абонементу и на красном проспекте и на маркса. Спасибо.
Людмила
28.05.2013 [12:58]
Добрый день. Можно узнать стоимость недельного тренинга на Алтае??

Ответ администратора:

Доброго времени суток. Здравствуйте Людмила. Стоимость тренинга без доставки 10000 рублей. В нее входит: проживание, питание, тренировки и другие мероприятия. Подробнее по телефону 8-913-710-87-45.

Светлана
05.05.2013 [14:08]
здравствуйте, есть у вас места в вечерней группе(19-00) на Маркса?
что такое первичные занятия?Что они дают? Сколько их должно быть? Достаточно двух занятий в неделю, что бы иметь результат?

Ответ администратора:

Здравствуйте, места есть. Первичное занятие - изучение техники дыхания. Двух занятий обычно достаточно, но это решается индивидуально.

Валентина
18.04.2013 [07:43]
Здравствуйте! Стоимость первичного занятия у вас так же 400 руб.? В понедельник на 18/00 можно будет записаться?

Ответ администратора:

Здравствуйте, конечно можно

татьяна
23.02.2013 [20:52]
Подскажите пожалуйста стоимость занятий.
Спасибо.
Максимова Татьяна
23.01.2012 [19:22]
Татьяна, добрый вечер!Сегодня впервые была на Ваших занятиях на Маркса, на 17.00. Вы - сгусток энергии и позитива! Спасибо. Приду еще )))
Ваше имя*
Ваш e-mail
Сообщение*

Это не спам